Właśnie się poprawiam :) - podaję taką kombinację owoców jaką w danym momencie zastosowałam :)
SAŁATKA OWOCOWA
3 małe banany
1 jabłko
2 nektarynki
1 pomarańcza
2 brzoskwinie
3 śliwki renklody, ale ciemna odmiana
mała kiść winogron
2 spore plastry arbuza
sok z jednej cytryny
1 łyżka płynnego miodu
Banany obrać ze skórki, pokroić w plasterki. Przełożyć do miski i skropić sokiem z cytryny- aby nie ciemniały. Obrać jabłko, wykroić gniazda nasienne, pokroić w ósemki, a następnie w plasterki. Wymieszać z bananami. Brzoskwinie wypestkować, obrać i pokroić podobnie jak jabłko. Również nektarynki pestkujemy i kroimy podobnie. Winogrona obrywamy z gałązki, większe kroimy na pół - i jeśli są pestki usuwamy. Arbuz odkrawamy od zielonej skóry i kroimy w średnią kostkę - przy okazji pozbywamy się nasion- na ile to możliwe. Wsztstkie owoce sukcesywnie dodajemy do bananów z jabłkami. Pomarańczę obieramy tak, aby było możliwe filetowanie. Filetujemy nad miską z owocami - aby ściekał do niej sok. Resztę pomarańczy wysiskamy nad miską. Dodajemy miód - mieszamym schładzamy i podajemy :))))
Możemy również dodać parę kropli rumu lub brzoskwiniówki - ale wtedy mamy wersję dla dorosłych.
P.S. Znowu mam wrażenie, że to przepis "porządkowy" - tym razem w koszu z owocami :)))
nie ma to jak pyszna i zdrowa sałatka. Szczególnie z owocami z własnego ogrodu :)
OdpowiedzUsuńzgadza się :) zawsze mogą być inspiracją
OdpowiedzUsuń